东莞东坑寄日本国际快递需要提供的文件主要包括：

1.证明文件：如果收件人是个人，需要提供个人的证明文件。如果收件人是公司，需要提供公司的营业执照和税收登记证等证明文件。

2.东坑寄日本国际快递需要装箱单：需要提供货物的商业装箱单，以便日本海关进行清关和纳税。商业装箱单中应包含货物的详细信息，如品名、数量、单价、总价等。

3.东坑寄日本国际快递海关申报单：需要填写海关申报单，以便向日本海关申报货物的价值、数量、种类等信息。申报单中应包括货物的价值、数量、种类等信息，以及收件人和发件人的详细信息。

4.其他证明文件：根据货物的种类和目的地，可能还需要提供其他证明文件，如卫生证明、质量证明等。具体要求可以咨询当地的国际快递公司或者日本海关。

寄日本快递需要的时间取决于快递方式和运输路线。一般情况下，从中国寄日本快递需要的时间如下：

1.东坑寄日本国际快递DHL：大约需要2-3个工作日。

2.UPS：大约需要3-4个工作日。

3.东坑寄日本国际快递FedEx：大约需要4-5个工作日。

4.EMS：大约需要7-8个工作日。

请注意，东坑寄日本国际快递这些时间仅供参考，具体时间可能因各种因素而有所不同，例如天气、节假日、运输路线等。

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